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宝宝又哭了,妈妈快起床
#心理

半夜,小孩子哭了,爸爸妈妈谁会起床?相信你能猜到,八成是妈妈。为了照顾婴幼儿,半夜起床的母亲的人数是父亲的2.5倍。而且,妈妈照顾孩子的时间也比爸爸要长,前者平均44分钟,而后者是30分钟。

“睡眠间断给部分女性造成了负担”,密歇根大学社会研究所(ISR)研究员、社会学家Sarah Burgard说道:“这种负担不仅影响女性健康,甚至在事业发展和收入上造成了两性不平等。”

总是妈妈照顾孩子

Burgard 分析了大约2万名有工作的父母在2003到2007年的时间使用,数据取自美国人口调查局的美国人时间使用调查报告(U.S. Census Bureau's American Time Use Survey)。她发现,由于性别不同导致的睡眠间断,在二十几岁和三十几岁人群,或者说分娩和育儿阶段,两性差别达到最大。

在家里有一个1岁以下孩子,夫妻双方都有全职工作的家庭中,有32%的女性为照顾孩子而睡眠间断,但男性仅有11%。

随着孩子年龄的增长,家长睡眠间断的情况也会随之减少。当小孩长到1-2岁时,半夜起床照顾孩子的母亲从32%减少到10%,而父亲则减少到2%。等到孩子长到3-5岁时,睡眠间断的母亲变成3%,父亲则仅剩1%。

由此很明显看出,照顾孩子的任务大多落在母亲身上,即使半夜也总是妈妈们起床。而且,即使通过统计方法,调整了双亲各自的雇佣状态、收入和教育水平之后,夜间照顾孩子的仍然以女性为主。在夫妻双方只有一方挣钱养家的情况下,有28%的工作女性不得不起夜照顾孩子,而仅有4%的工作男性起夜照顾孩子。

睡眠间断影响女性健康和职场发展

在相关研究中,Burgard和她的同事发现,女性整体睡眠时间其实比男性略长,但区区多睡15分钟,并不能补足女性夜间中断的大量睡眠。

女性生育孩子的时期,通常也是事业发展和收入积累的关键时期,这时候,长期间断和低质量的睡眠会对她们的工作状态有很大影响,降低她们的工作表现,减少事业发展机会。睡眠间断可以从一个侧面,反映母亲在健康和事业上的长期未被人关注的付出,或说损失。

公共健康干预的方法通常可以用于促进睡眠,但总体上来讲,这些干预更关注个体行为,比如酒精,咖啡因、烟草的使用,或者可以帮助人们放松和熟睡的措施。

但对于有年幼孩子的家庭来说,要休息好,最好的方法是一起讨论、制定照顾婴儿的起夜值班表,不要把全部重任都让妈妈来承担。

为什么即使家里只有妈妈在工作,半夜孩子哭闹,仍然是妈妈起床照顾孩子呢?爸爸们难道都在酣睡?

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