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防晒霜对皮肤有害吗?
#化学
1938年,奥地利化学家弗朗兹·格赖特(Franz Greiter )研制成功了人类历史上第一支防晒霜[1]。1962年,又是这个大叔提出了防晒指数(Sun Protection Factor,SPF)的概念,即与没有涂防晒霜的情况相比,达到最小红斑量(MED)所需要的紫外线辐射量的倍数。(最小红斑量是引起皮肤红斑所需的紫外线剂量。严格来说,出现红斑就是一种晒伤,但它非常轻微,与大众通常理解的“晒伤”不是一个概念。)打个比方,就是如果你在某种阳光强度下1小时会达到最小红斑量,那你涂了SPF15 的防晒霜就可以让你在同样强度的光线下15个小时才达到最小红斑量。 当然,这是在绝对理想状态下。事实上一天内你接受的紫外线强度在不断的发生变化,而且防晒霜也会随着汗水、擦拭、分解等原因消耗,难以达到理想的效果。

SPF多高才算好?

理论上来说,SPF值越高,防晒效果越好。但根据美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration, FDA)数据显示,SPF超过50后,防晒效果没有显著增强[2]。 也许你会说,没有显著增强也意味着更有效果啊。这是个很有意思的问题。具体来说,SPF50与SPF100的防晒霜在效果上只有1%的差别。有就是说SPF50的防晒霜可以阻隔98%的UVB而SPF100的防晒霜可以有效隔离达到99%。 但是,SPF的标示值是基于2毫克/平方厘米的用量的。以SPF15的防晒霜为例,如果只涂脸部的话,想达到SPF15的防晒效果,有效用量需要接近1克。(详细图解请看这里: 防晒霜,用量不足等于浪费 )如果使用量只有标示值的一半,效果会降低到标示值的开方,而不是一半[3]

防晒霜安全吗?

关于防晒霜是否安全可谓是流言不断。从防晒霜可能致癌、使皮肤老化等等不一而足。那防晒霜是不是真有这些危险呢?这包含两方面的考量:1.防晒霜本身成分是否对皮肤有害;2.在防晒过程中所产生的物质是否有潜在危险。 从第一支防晒霜问世至今70多年间,防晒霜经历了不断改良。如今经过FDA验证的防晒霜主要成分有16种,能通过FDA近乎严酷的繁琐审核,其本身的有效性与安全性有相当保证。 但是化学防晒剂在长时间的光照下,往往会产生能量较高的自由基。自由基有损伤DNA、氧化脂质的作用,因此被认为是肌肤老化的原因,这也是防晒霜最大的安全隐患。 一份研究表明,二苯甲酮-3,桂皮酸盐,奥克立林(Octocrylene)这三种成分(都是防晒霜最常见的成分)在透过角质层之后,被光照60分钟以上会产生比未涂防晒剂时更多的活性氧[4]。而二苯甲酮-3非常容易被吸收,所以产生危险的可能也比较大。因此,欧洲生产的防晒霜凡是二苯甲酮-3含量在0.3%以上的都需要明显标注。所以如果不放心的话,可以考虑慎用含此成分的产品。 防晒霜的配方是一个复杂的学问,即使是相对容易分解的成分,如果与大分子的成膜剂和阻渗剂配伍,就可以大大降低透皮性,这样的配方整体来说危险性就有所下降。而且很多防晒霜添加了可以淬灭自由基的成分,比如硝基化合物[5],同样可以保护皮肤免受防晒剂分解产物的危害。许多大型生产厂商都在配方上花了很大功夫,在充分利用现有有效成分的同时,还积极研究如何增强这些成分的稳定性,以减轻分解产物带来的不良影响。 即使是研究防晒霜危害的报告也都表明,相对于紫外线来说,只有比较少的防晒成分容易通过角质层直接接触到皮肤。因此防晒霜产生的自由基也好,活性氧也好,其产生的量和危害性都低于紫外线直接照射对皮肤产生的危害。两害相权取其轻,所以防晒霜还是要涂的。
防晒不止是为了防止晒黑,更重要的是防止晒伤以及阳光带来的皮肤老化。所以,选一款适合自己的防晒霜非常重要。

参考文献:

[1] Sunscreen
[2] http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/00/Sep00/091200/c000584.pdf
[3] Faurschou A, Wulf HC “The relation between sun protection factor and amount of sunscreen applied in vivo”. Br. J. Dermatol. 156 (4), 716–9.
[4] Hanson, KM; Gratton, E; Bardeen, CJ (2006). "Sunscreen enhancement of UV-induced reactive oxygen species in the skin". Free Radical Biology and Medicine 11 (8): 1205.
[5] Elisabetta Damiani, et al., “ Nitroxide radicals protect DNA from damage when illuminated in vitro in the presence of dibenzoylmethane and a common sunscreen ingredient” Free Radical Biology and Medicine,26, 1999, 809-816